navegar archivo
first first Mayo, 2012 first first
Do Lu Ma Mi Ju Vi Sa
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
NewsletterNewsletter
Email:
Principal | Recetas Bajo Colesterol | Boquerones al horno

Boquerones al horno

image

Ingredientes :

* 1 kg de boquerones.
* 4 dientes de ajo pelados y picados finamente.
* 1 limón.
* 3 cucharadas de perejil fresco picado.
* 1 cucharada de orégano seco.
* Aceite de oliva.
* Sal y pimienta.

Preparacion :

Quitar lo cabezo y la espina central a los boquerones limpiar bien por dentro y por fuera lavar escurrir y secar con una paño de cocina limpio,Mezclar el ajo picado y el perejil engrasar una fuente con un poco de aceite colocar en ella los boquerones boca arriba y espolvorear por encima la mezcla de ajo y perejil.

En un bol mezclar el zumo de limón con el orégano, 3 cucharadas de aceite y 1 vasito de agua, sazonar con sal y pimienta y batir todo enérgicamente para que quede una mezcla homogénea,Verter sobre los boquerones y hacer en el horno a temperatu­ra media, durante 20 o 25 minutos.

Adicionar a: Add to your del.icio.us del.icio.us | Digg this story Digg

Comentarios (0 Publicado):

Envie sus comentarios comment
Por favor ingrese el codigo de la imagen:
  • email Email a un amigo
  • print Imprimir version
  • Plain text Texto plano
Rate el articulo
0
Powered by Vivvo CMS v4.0